发病时间：不清楚
大脑重度疲劳怎么办才好？
补充说明：大脑重度疲劳怎么办才好？
2010-11-10 21:02
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精选回答(3)
你好，很高兴看见你的问题并且为你解答，你的这种情况考虑是由于长时间的学习导致的大脑过度疲劳，如果你长时间导致大脑疲劳积累，是有可能会出现你的这些症状的建议你可以在学习之余放松心情，做一些体育运动或者听音乐，都是有助于缓解大脑疲劳的
2023-03-02 13:59
举报大脑重度疲劳最好的调理方法就是要自行释放压力，不要给自己太大的压力，想想好的方面以及轻松的方面。另外就是要注意自己的情绪，不要经常容易愤怒，可以将自己心中的事情和别人分享一下，这样也可以缓解疲劳的状态。而且平时要注意休息，不要经常熬夜，最好是可以按规律作息。在早晨可以早起一会儿到户外呼吸一下新鲜空气，适当的做运动。
2019-09-05 10:10
举报你好，很高兴看见你的问题并且为你解答，你的这种情况考虑是由于长时间的学习导致的大脑过度疲劳，如果你长时间导致大脑疲劳积累，是有可能会出现你的这些症状的建议你可以在学习之余放松心情，做一些体育运动或者听音乐，都是有助于缓解大脑疲劳的
2018-08-23 18:19
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医生回答(2)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
克服失眠的心理调 适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度 ，保持人的 正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半 小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。
2013-07-15 15:04
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建议你别给自己太大的压力，释放一下自己的情绪。
买点健脑补肾丸吃，还是比较管用的。这个药是专门针对神经衰弱的！希望我说的能对你有帮助
2010-11-10 21:19
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
