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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
认真地讲：减肥是没有捷径可走的，胖子是一口一口吃出来的，所以，想减肥也要一步一步地来。世界卫生组织规定：健康减肥应该遵循每周减0.5~1公斤的匀速减肥原则。减肥速度越快，反弹越厉害。人体是个很精妙的系统，减肥是需要一点一滴，持之以恒的。
减肥需要管住嘴、迈开腿。目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食的控制最关键，您不爱运动可以适量活动。饮食上减量，可以多吃果蔬，优质蛋白，主食尽量食粗粮，细嚼慢咽。国药准字OTC减肥药舒尔佳可以抑制脂肪吸收，安全有效，帮助减肥人士控制热量的摄入。
2018-06-21 19:43
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口吃多发生于儿童，50%的口吃患者于5岁前发病，而1～3岁的小儿在情绪紧张时出现一时性的口吃是比较多见的。一般随着年龄的增长逐渐改善或消失，少数可持续至成年。
