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打球脚扭伤要休息多久

发病时间:不清楚

打球脚扭伤要休息多久

补充说明:打球脚扭伤要休息多久

a******B 2010-11-20 22:32

腹部赘肉 腹肌 减肥 腹部 关节 踝关节

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医生回答(1)

阮颖 主治医师 三甲

提问

脚踝关节恢复起来较慢的。可以佩戴护踝,每天可以坚持颠脚尖,锻炼踝关节加快恢复。饮食主要是晚饭尽量少吃,可以用水果代替,跑步,散步,爬山,仰卧起坐都可以做,每次的训练时间最少要45分钟以上,最重要的是坚持,多多练练会有效果的,这是最健康的减肥方法。

2010-11-20 22:46

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腹肌紧张

腹部压痛、反跳痛和腹肌紧张是腹内脏器破裂后出现的主要体征,为腹膜刺激征。一般可由腹部感染,穿孔,梗阻,内脏损伤出血等原因引起.腹膜有丰富的神经和血管,病人一般表现为腹部难以忍受的剧烈疼痛,大汗淋漓,高热,全身虚弱无力,不语等症状.多种疾病均可以引起腹膜刺激征.起病急,绝大多数可治愈,极少数可因治疗不及时而死亡.

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