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打球脚踝扭伤肿了怎么办
补充说明：打球脚踝扭伤肿了怎么办
a******W 2022-03-04 16:12
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
打球脚踝扭伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带包扎、抬高患肢、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在扭伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于肿胀处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的炎症反应和肿胀。对于急性期的脚踝扭伤有较好的效果。
2.弹性绷带包扎
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上臂，每圈之间重叠1/3，逐层加压至感觉舒适为止。通过均匀施压可起到压迫止血、缓解疼痛的作用。但需注意不宜过紧以免影响血液循环。
3.抬高患肢
将受伤下肢垫高至心脏水平以上，促进静脉回流，减轻肿胀。利用重力作用帮助排除体内积液，改善微循环，缓解软组织水肿。适用于促进患处恢复。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症和缓解疼痛。适合缓解轻至中度脚踝扭伤后的不适感。
5.关节保护训练
在医师指导下进行渐进性康复运动，包括稳定核心肌群练习及针对性关节活动范围训练。此措施旨在提高关节稳定性及周围肌肉力量，预防二次伤害发生；同时促进血液循环与功能恢复。针对脚踝扭伤患者具有重要意义。
在处理脚踝扭伤期间，应避免进行可能加重损伤的剧烈运动，如跳跃或快速变换方向。建议在专业人员监督下进行适当的物理疗法，如热敷和按摩，以促进血液循环和舒缓肌肉紧张。
2024-03-05 02:28
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
