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减肥又想吃怎么办
补充说明：减肥又想吃怎么办
a******B 2010-11-21 22:02
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要减肥的话首先要充分的认识只有科学合理安排膳食和运动才能有效减肥，按你说的情况来看建议你早餐喝一盒纯牛奶加一个鸡蛋，或者加一个馒头，中午和晚餐吃一碗米饭（小碗）可以吃点瘦肉和青菜，菜味不能拌饭，平时除了白开水什么饮料零食都不能吃，坚持1个月就能出成果的啦。
2010-11-21 22:16
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馒头餐试验是检测糖吸收的能力是否正常，判断是否有胰岛功能的不正常。
