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怎样保养肾怎样提高性能力？
补充说明：怎样保养肾怎样提高性能力？
2021-12-03 13:21
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
保养肾可通过饮食调理、运动、药物等方法进行保养 。
1、饮食调理
平时应注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，还应注意控制钠盐的摄入量，以免增加肾脏负担。
2、运动
平时应注意进行适当的有氧运动，如游泳、慢跑、瑜伽等，可以帮助身体排汗，促进体内血液循环，还可以增强肾脏功能，有助于提高性能力。
3、药物
如果患者出现腰膝酸软、阳痿早泄等症状，还可在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗。
除此之外，还可通过保持良好的心态、保持充足睡眠等方式进行保养。如果出现不适症状，应及时就医。
2022-09-14 04:07
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
