发病时间：不清楚
有充足睡眠祛皱如何做？
补充说明：有充足睡眠祛皱如何做？
a******B 2010-12-06 15:54
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精选回答(1)
病情分析：您好，以下是有关睡觉去皱的方法
侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹1.仰睡。皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。眯眼睛容易长皱纹2.别眯着眼瞧东西，皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。多吃鱼减少皱纹3.多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
意见建议：建议您平时多吃水果，多补充维生素，多锻炼，皱纹自然会少
2010-12-06 16:10
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
