首页> 精神心理科> 失眠> 不能入睡> 如何检查失眠原因

精选回答(2)

高春梅 副主任医师 任丘市中医院

擅长:擅长内科常见病多发病,尤其是心内科疾病的诊治。

找医生

你好,不知道患者具体年龄多少,既往病史及生活史怎样。一般睡眠障碍多与作息时间不规律,植物神经功能紊乱相关,如果怀疑是脑血管动脉硬化的话,可以完善经颅多普勒,脑血管超声等检查帮助诊断。建议患者适当休息,保持作息时间规律,并正规公立医院神经科就诊,在专科医师指导下完善相关检查,明确是否存在脑动脉硬化,并制定个体化治疗方案,以免症状迁延不愈。

2018-12-16 22:10

举报

任立存 主任医师 河北省邢台市威县社区医院

擅长:中医科

找医生

注意以下几个问题,可以有助于睡眠的改善: 生活作息要规律,养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。每天有规律的运动,每周至少四次,每次三十分以上。 避免在吵闹环境中睡觉,对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的,噪音会夺深眠的机会。太冷、太热的环境会影响入睡。 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸,如凶杀案、绑架案等,以免造成心理不安而影响入睡。 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡,干脆起床做些轻松活动,否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。除此之外,作为心理医生从更科学角度讲,暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法,“我今天有点烦,又会睡不好觉了”,如此暗示,越想越烦,更加睡不着。可以说,睡眠的过程,睡眼是标,睡心是本,故前人有“睡眼先睡心”之说,对失眠来说,同样是先睡心,后睡眼,只有注意先把“心”安下来,才能做到一觉到天亮。

2010-12-09 11:00

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

推荐医生更多