发病时间：不清楚
如何锻炼下腹肌？
补充说明：如何锻炼下腹肌？
a******B 2010-12-29 20:42
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医生回答(3)
怎么锻炼腹肌？要是你还是长时间喝酒的话就不会下去的呀，建议你还是戒掉比较好呀，平时多加强锻炼，每天要多做几组仰卧起坐，时间长了就会缓解的。
2014-01-24 15:06
举报如何锻炼腹肌？根据你的描述你上述情况可以选择空中登车,举腿卷腹,等运动锻炼调节腹肌,坚持时间长些,应该有一定的效果的,积极配合节制饮食调节,多吃水果,蔬菜
2013-12-09 15:13
举报您好。完美腹肌练习法有以下几种。
完美腹肌练习法： 这些动作主要锻炼上、下腹。 躺在斜板凳上，小腿离开板凳面。双手后屈，抓紧板凳两旁。提膝，幅度越高越好。同时拉起臀部和大腿，使之离开凳面。当身体蜷起时，稍停并紧紧压榨腹肌。然后慢慢放下双腿。过程中双脚不要触及地面。 躺在地面，双手握拳并放在头侧的太阳穴旁。屈起双膝，脚掌仍然平放在地面。按自己的肌肉柔软度让双膝尽量向两边地板拉开至呈青蛙屈腿姿势。 用上腹带动身体向上升起而非肩膀。眼望天花板，头部不要向前并尽量保持颈部稳定。收缩腹肌的过程中要保持双腿姿势稳定。
2010-12-29 20:52
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腹部压痛、反跳痛和腹肌紧张是腹内脏器破裂后出现的主要体征，为腹膜刺激征。一般可由腹部感染,穿孔,梗阻,内脏损伤出血等原因引起.腹膜有丰富的神经和血管,病人一般表现为腹部难以忍受的剧烈疼痛,大汗淋漓,高热,全身虚弱无力,不语等症状.多种疾病均可以引起腹膜刺激征.起病急,绝大多数可治愈,极少数可因治疗不及时而死亡.
症状起因：能导致腹膜炎症的，比如空腔脏器穿孔、消化液流入腹腔、外伤、感染等。多种疾病均可以引起腹膜刺激征。
可能疾病： 人流后妇科病 创伤性膈疝 肝脏破裂 胆囊炎 艾滋病人的急性阑尾炎
常见检查：
就诊科室：胃肠
