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腹肌锻炼完第二天酸痛是不是有效果
补充说明：腹肌锻炼完第二天酸痛是不是有效果
2024-07-16 16:44
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腹肌锻炼完第二天酸痛是正常现象，说明锻炼有效果。
腹肌锻炼完第二天酸痛通常是因为肌肉在运动后产生乳酸堆积，导致局部酸痛。腹肌酸痛是由于肌肉纤维受到刺激后产生的炎症反应，是锻炼效果的体现。如果疼痛伴随其他症状，如肿胀、红斑或发热，可能是由于其他原因引起的，如感染或损伤。例如，腹肌拉伤可能导致疼痛和不适。
建议在锻炼时逐渐增加强度和难度，避免过度训练。同时，保持充足的水分摄入和适当的休息，有助于减少酸痛的发生。
2024-07-16 17:36
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多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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