首页> 内科> 神经内科> 记忆力下降> 记忆力差> 睡眠不足会变笨吗?

医生回答(1)

李勇 主治医师 三甲

擅长:全科

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睡眠不足会变笨?建议养成规律的作息时间,睡眠质量变差会导致很多病发症,反映迟钝头疼记忆力差等等,日常改善睡眠的方法有按时睡觉、起床

2014-01-15 16:46

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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