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半夜一点钟醒来后要两个小时才能入睡正常吗
补充说明：半夜一点钟醒来后要两个小时才能入睡正常吗
2011-02-14 08:30
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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半夜一点钟醒来后要两个小时才能入睡，可能是正常的生理现象，也可能是不寐。
1、生理现象
如果患者平时工作比较劳累，或者是平时压力比较大，可能会导致在夜间出现失眠的现象，出现半夜一点钟就醒来，需要两个小时才能入睡的情况。此种情况一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，平时可以适当调整作息时间，避免熬夜，一般一段时间后可缓解。
2、不寐
不寐又称失眠，多与饮食不规律、情绪低下等因素有关。患者会出现入睡困难、睡后易醒、多梦等症状。患者可在医生指导下使用，如阿普唑仑片、片等药物进行治疗。同时患者还可在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行调理。
建议患者在日常生活中，避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。同时在睡前还需避免饮用咖啡、浓茶等饮品，以免导致失眠的情况出现。
2023-07-22 07:55
举报您好，您的这个情况多考虑是属于气血两虚，心神失养导致的症状。治疗要以补血健脾安神，为主要治疗方法。建议您可以口服敖东安神补脑液配合归脾丸一起服用调理，平常规律生活，规律饮食，少吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物，适当的运动，不要过度劳累就可以了。
2018-08-20 14:54
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
