发病时间：不清楚
胆小，害羞怎么办啊？
补充说明：胆小，害羞怎么办啊？
a******J 2011-04-09 03:37
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精选回答(2)
在人群中，或者面对自己喜欢的人，我们多少都会有些紧张。脸红也是很自然的身心反应。如果感觉说不出话来，那就不说话好了。耐心倾听对方，通过眼神等非言语信息，一样可以表达自己的情感。同时，多些自我接纳，降低对自己的要求，也降低对别人的期望，都会有助于缓解紧张情绪。胆子大小，只是相对而言。表现胆小的人，其实更多是在防御自己的攻击性。而那些看似胆大的人，其实内心也会很紧张。如果害羞就是你的个性特点，顺其自然，就好，提问者对于答案的评价：
askCALEJ：好想改变这种性格，好想像正常人一样，可是没那么容易就做到，俗话说‘江山易改 本性难移’我相信短时间也不会好的，那就顺其自然吧，默默的努力吧.....
2011-04-09 22:04
举报你好，可能是社交紧张综合症，主要是心理因素所致，多和别人交流，多锻炼就好了！
2011-04-09 05:45
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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