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寒性体质的人要注意什么？
补充说明：寒性体质的人要注意什么？
2011-04-12 12:08
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寒性体质的人要注意保暖、注意饮食、注意锻炼等。
1、注意保暖
寒性体质的人群需要注意保暖，尤其是在寒冷的季节，以免因受凉导致身体出现不适症状。在寒冷的季节，外出时需要佩戴围巾、帽子等，以免因受凉导致感冒。
2、注意饮食
寒性体质的人群需要注意饮食，避免食用寒凉的食物，例如冰淇淋、西瓜或者是青瓜等，以免导致寒气加重，不利于病情恢复。可以适当食用温热的食物，例如红糖姜茶、红枣姜茶等，能够起到温暖身体、驱散寒气的作用。
3、注意锻炼
寒性体质的人群可以适当进行锻炼，例如慢跑、快走或者是打太极等，能够促进血液循环，在一定程度上增强体质，但需要避免剧烈运动，以免导致病情加重。
除此之外，还需保持良好的生活习惯，避免熬夜。日常生活中，建议患者可以适当参加有氧运动，如游泳、瑜伽等，能够提高身体免疫力，增强抗病能力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 07:42
举报你好，一是不吃生冷刺激难消化食物，二是多喝汤水，三是多吃蔬菜和水果，四是服用一段时间逍遥丸，黄连上清片治疗！
2011-04-14 11:20
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
