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怎样减肥纤盈胶囊好吗？
补充说明：怎样减肥纤盈胶囊好吗？
a******7 2011-05-21 22:44
减肥
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精选回答(1)
杨碧英 主治医师 仁寿县医院,
擅长：妇科、不孕不育
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合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
2011-05-21 23:01
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