发病时间：不清楚
怎样才能让自己变胖一点呢？
补充说明：怎样才能让自己变胖一点呢？
2011-08-04 20:05
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精选回答(2)
让自己变胖需要改善饮食、锻炼、心理、身体状况等。
1、饮食：合理饮食，每天摄入适量或高热量，多吃碳水化合物、高蛋白、高热量和肉类食品。2、锻炼：合理适当锻炼有助于增加肌肉含量和食欲，从而吃更多的食物。3、心态：注意调整心态，学会释放工作和生活中的压力，心情愉快轻松地吃东西能增加食物的量。同时，良好的睡眠质量，充足的睡眠，良好的食欲，食物的消化和吸收也会很好。4、身体状况：如果患者患有糖尿病、甲亢、贫血等疾病，需要积极治疗原发疾病。
如果太瘦了，应该及时去医院，在专业医生的指导下排除病理因素后有计划地增加体重。
2022-07-28 16:25
举报你好你的身体如果属于消瘦类型的，建议补充优质蛋白。适量的增加活动量。建议体重不要超标。身体超重会带来血脂的紊乱。是患糖尿病及心脑血管疾病的危险因素。建议根据自己的体重合理的安排膳食。粗细搭配。补充优质蛋白如瘦肉，牛奶，豆制品。
2018-05-08 17:12
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医生回答(1)
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
都是需要检查哪些项目啊
2011-08-04 20:18
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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