发病时间：不清楚
早上跑步半小时，下午打篮球3个小时，会不会运动过量？
补充说明：早上跑步半小时，下午打篮球3个小时，会不会运动过量？
2011-08-29 20:15
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你好。运动量的大小与个人的适应性有很大的关系，你运动后如果没有不适的感觉，就说明运动不过量。正常情况下，体育运动有助于个子的长高。你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，适当的补充维生素和蛋白质，有利于身体的正常发育。
2023-02-24 13:55
举报你好。运动量的大小与个人的适应性有很大的关系，你运动后如果没有不适的感觉，就说明运动不过量。正常情况下，体育运动有助于个子的长高。你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，适当的补充维生素和蛋白质，有利于身体的正常发育。
2018-09-23 16:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
