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坐汽车或火车总是觉得空气稀少,紧张,压抑,呼吸困难,觉得自己会疯掉,怎么办?

发病时间:不清楚

坐汽车或火车总是觉得空气稀少,紧张,压抑,呼吸困难,觉得自己会疯掉,怎么办?

补充说明:坐汽车或火车总是觉得空气稀少,紧张,压抑,呼吸困难,觉得自己会疯掉,怎么办?

2011-09-16 11:59

紧张 压抑 呼吸困难 幽闭恐惧症 缺氧 焦虑 积聚

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精选回答(3)

黄畅宇 副主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:慢性支气管炎,慢阻肺,哮喘,肺部感染,肺部肿瘤,胸膜疾病,间质性肺病,肺血管病变等

找医生

这属于幽闭恐惧症
你给自己的暗示导致的
你感觉缺氧或者压抑,闷
这样的暗示下就会导致不舒服
你每次再出行,多转移注意力
减少这个暗示心理
同时你想啊,车上很多人啊
人家都好好的呢
你只要心理上乐观一些,轻松起来,尽量减少负面暗示,就能缓解这些感觉。

2023-03-14 11:08

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张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

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不知你的性别如何?这样的情形出现多久了?最初有这样的感受,周围是否发生了什么事情?最近是否乘坐过汽车和火车呢?你周围的家人对此反应如何呢?出现这样的情形,往往涉及焦虑情绪,是由于内心积聚和压抑的太多强烈的情感体验,难以通过言语表达,也难以寻求周围的人际帮助和情感支持,就会转化成心理症结,或者各种躯体反应。可以试着觉察和疏导自己的情绪,通过言语表达,寻求周围的情感抚慰。保持良好的人际关系,包括亲密关系和性关系,也很重要。

2011-09-17 16:47

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张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长:擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

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这属于幽闭恐惧症
你给自己的暗示导致的
你感觉缺氧或者压抑,闷
这样的暗示下就会导致不舒服
你每次再出行,多转移注意力
减少这个暗示心理
同时你想啊,车上很多人啊
人家都好好的呢
你只要心理上乐观一些,轻松起来,尽量减少负面暗示,就能缓解这些感觉。

2011-09-16 13:04

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疾病百科

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幽闭恐惧症

幽闭恐惧症属于恐惧症中较为常见的一种。幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下,例如电梯、车箱或机舱内,可能发生恐慌症状,或者害怕会发生恐慌症状。幽闭恐惧症是指一种对封闭空间出现恐惧心理的一种心理疾病,如要电梯里会出现恐惧,在车箱、飞机中出现恐惧心理等。它属于恐惧症的一种表现形式。

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