发病时间：不清楚
闭上眼睛睡不着算睡吗
补充说明：闭上眼睛睡不着算睡吗
2011-09-20 10:50
我要咨询
精选回答(4)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
闭上眼睛睡不着通常算睡觉。
闭上眼睛后可以使瞳孔短暂收缩，此时会出现短暂的失明，通常会在数秒钟后恢复正常，因此闭上眼睛睡不着通常算睡觉。如果经常出现此情况，可能是神经衰弱、焦虑症等疾病引起的，会使患者长期处于疲劳的状态，会出现精神不振、身体乏力、失眠等现象。建议患者保持积极乐观的心态，多与家人朋友沟通交流，避免精神压力过大，还可在医生指导下口服安神补脑液、谷维素片等药物进行改善。
在平时生活中要注意合理膳食，增加营养的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、茄子等，减少辛辣刺激性食物的摄入，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免影响到正常睡眠。同时，晚上睡觉前不要喝茶或者是咖啡等饮品，还要避免做剧烈运动。
2023-07-22 08:22
举报
王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
提问
失眠可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
回复追问：
取消 提交
回复追问：
取消 提交
刘志生 医师 中西医结合诊所
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
提问
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。 用不了多久，你就会睡好的。 祝你开心、快乐！
2011-09-20 13:22
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
