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小孩不爱吃蔬菜、睡觉多梦是缺锌吗
补充说明：小孩不爱吃蔬菜、睡觉多梦是缺锌吗
2011-10-13 18:27
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精选回答(4)
小孩不爱吃蔬菜，晚上常做梦，这可能与缺锌、白天过度疲劳有关。
长期缺乏蔬菜可能导致维生素不足。建议调整饮食结构，确保营养全面。可以考虑带孩子去医院检查，确认是否缺锌或有消化问题，通常可以使用葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液等药物。晚上频繁做梦可能是疲劳过度或白天娱乐过度引起，应合理规划孩子的空闲时间。建议在睡前给孩子一杯牛奶，并用热水泡脚。避免给孩子食用味精和鸡精，以防疲劳和食欲不振。同时，限制零食摄入，鼓励多参与户外活动，增加水分摄取，有助于促进孩子的新陈代谢。
2022-07-25 16:28
举报建议饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物；此外保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合。改变烹调方法。
2018-12-15 17:27
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王秀华 副主任医师 白城医学高等专科学校附属医
擅长：小儿黄水疮、第五日综合征、小儿流行性感冒、新生儿肺炎、婴幼儿腹泻、疝气、弱视、新生儿泪囊炎、小儿肺炎、新生儿肝炎、小儿高热惊厥、新生儿窒息、小儿肥胖 等儿科疾病。
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不爱吃蔬菜，或者偏爱某一种食品，对于孩子是比较普遍出现的情况,心理学研究表明，这个年龄段的孩子通常最大的特点是：以个人需要和喜好来决定做，或不做一件事。其实，蔬菜本身是非常美味的食品，只要父母能针对孩子的问题所在，采取恰当的方法，让孩子喜欢蔬菜并不难。
2018-03-07 20:36
举报建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌,导致食欲低下的可能.另外注意一定要控制零食.
2011-10-15 09:56
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
