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入睡后做梦滑倒惊醒是何原因
补充说明：入睡后做梦滑倒惊醒是何原因
2011-11-08 00:03
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精选回答(4)
入睡后做梦滑倒并惊醒通常为正常现象，也可能由缺钙或睡眠质量下降引起。
1. 正常生理反应：睡眠中，人体有时会出现肢体活动，这是正常的表现。2. 缺乏钙质：长期钙摄入不足可能导致肌肉过度兴奋，引发肌抽跃。建议增加含钙食物摄入，如奶酪、黄豆，并多晒太阳。3. 睡眠质量降低：若常处于压力、焦虑或紧张状态，可能在睡眠中难以放松，从而降低睡眠质量。建议睡前保持良好的作息，如听音乐、泡脚，适度放松身心。
2022-11-14 16:31
举报你好，根据你所叙述的自己刚入睡做梦滑倒然后惊醒的梦境，我认为，可以初步考虑为较强的心理压力所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到较大障碍的问题，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就使你内心容易产生较强的心理压力，使你在晚上睡眠时容易产生你所叙述的那种梦境来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强心理压力的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
2018-11-09 11:29
举报你好，根据身体睡眠经常出现惊醒的临床表现情况，考虑是神经衰弱或者是心胆气虚等的表现情况当身体睡眠经常出现惊醒的临床症状，及时到医院详细的检查确诊以后采取补气养血，营养神经，镇静安神的方法进行治疗，比如刺五加口服液，归脾丸枣仁安神补脑液等药物
2018-09-27 11:35
举报这是可以检查下是不是缺乏钙的现象导致的再进行治疗的。
2011-11-08 14:32
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