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请问专家，气虚体质怎样进补，平时生活上应跪求方法
补充说明：请问专家，气虚体质怎样进补，平时生活上应跪求方法
a******W 2011-11-24 09:59
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精选回答(1)
你好,气虚体质需要注意补益气血.建议你服用中成药补中益气丸调理,可以健脾益气.饮食上多吃当归西洋参炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物，喝些大枣板栗鸡汤，平时可以使用西洋参泡水喝.滋阴益气. 还要注意适当的体育锻炼.
2011-11-24 10:09
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
