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酸奶适合血糖偏高的人饮用吗
补充说明：酸奶适合血糖偏高的人饮用吗
2021-12-12 20:51
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你好！酸奶要比鲜奶的营养价值高，糖分含量会偏少一些，所以血糖偏高的人是可以适量喝酸奶 ，只要每天喝酸奶的量不超过150到250毫升就可以。建议平时注意饮食清淡，忌食辛辣刺激腥发食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，养成定时排便的习惯。
2022-09-16 13:37
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