发病时间：不清楚
身高165，体重65千克，怎样减肥
补充说明：身高165，体重65千克，怎样减肥
a******D 2012-01-06 17:09
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精选回答(1)
稍微偏重，减重要配合塑型，才有理想的减肥效果。
像你这个年龄的人，只要基本健康，通过坚持运动和适当的饮食控制都可以减肥成功的。运动方面我推荐瑜伽，当然你也可以选择跳舞、健身操、跳绳、跑步、打球等任何你喜欢的运动，能够坚持的才是适合的，每次避免运动过度，最好开始和结束时（至少结束时）做些静力拉伸的动作促进淋巴排毒和能量整合。饮食方面一是要注意各种营养的均衡，二是如果晚上不用学习、加班或安排其它劳心劳力的事情，可少吃或不吃晚餐，感觉饥饿、冷或有些头晕时自己调杯红糖水慢慢喝下即可。坚决避免熬夜、冷饮、生冷水果、垃圾食品！
2012-01-06 19:20
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对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
多发人群：所有人
典型症状： 药物过敏反应 食物过敏 光过敏 全身过敏和发热皮疹关节痛 红斑样皮疹
临床检查： 药物过敏反应 食物过敏 光过敏 全身过敏和发热皮疹关节痛 红斑样皮疹
治疗费用：市三甲医院约1000-5000元
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