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动不动就想发皮脾气，不愿意听妈妈的建议
补充说明：动不动就想发皮脾气，不愿意听妈妈的建议
a******3 2012-02-01 02:04
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精选回答(3)
我们的性格特点和人际情感关系模式，往往会在不觉中受到成长经历和家庭环境的影响。不断在反抗妈妈，就像是个青春期的小女孩，反抗的是神马不重要，重要的是保持反抗的姿态？
而长大，意味着可以喝父母完成心理分化，尝试独立和自主走向外面的世界，建立属于自己的人际和情感关系；学着觉察和疏导自己的情绪，而不是一味迁怒于别人；学着表达和交流，相信自己值得被爱，才能信任别人。过于依赖父母，就会觉得外界充满危险。其实，外面的世界也很精彩，需要你有勇气去探索。
2012-02-08 16:48
举报你好，首先我们要认识到这个世界上本来就有各种各样的人，有各种各样的处理方式，没有所谓的对或者错，只是在当下的情景中给别人和给自己的感受是否舒服罢了。痛苦和欢乐取决于你的态度。让你痛苦的并不是事件本身，而是你对这个事件的看法。也就是说，态度决定了容器的大小，也决定了里面装盐还是装糖。
我们可以换种思维方式去应对生活中的方方面面，张老师已给出了一定的建议，针对你个人的情况我们还需了解更多的相关资料，进行针对性地疏导与指导。
2012-02-02 12:23
举报当一个人逐渐长大之后，就开始感觉父母说的未必是对的。加上父母说话语气不好，更容易导致冲突。这个时候让自己不发脾气，倒不如让自己控制情绪去解决问题。1、允许自己发火，不要对自己的情绪求全责备。愤怒同欢乐和恐惧一样都是一种情感，无所谓对也无所谓错——的确无所谓。它隶属于您，是您整个人性的一部分，愤怒也是一种信号，能够向你传递重要的信息。它可能告诉您自己的权益正在受到践踏，自己正在受侮辱或被利用，或有人在漠视自己的需求。愤怒总是意味着有什么事情有待改变。2、将怒气外露。锤击枕头；朝惹您生气的人的照片怒吼；坐在汽车里或独自一人在家时，想象自己是在同他们理论。您没有必要对什么人发动人身或口头攻击来发泄怒气——可以同信赖的人谈谈自己多么恼火。在将怒气释放出来以前，你是没法与之打交道的。3、增加运动量。将自己的怒气物理化有助于释放体内的紧张情绪。如果不能打网球，跑步或骑自行车，可以清理一下物品快要溢出来的壁橱或去上舞蹈课。体力运动也能增加内啡肽的分泌——内啡肽是大脑中的一种能使人精神抖索的化学物质。你将会发泄承认自己的怒气会增加精力，提高效率。没有什么比闷在心中的怒气更能伤人的。4、不要让怒气强化你反面的自我形象。不能说因为生气了，自己便成了坏人。您可能会因此怨恨他人，尤其是怨恨父母，而产生负罪感。大声地说：“我生气了。我是有权生气的。因自己生别人的气而产生负罪感，这并没有关系，假如这是在化解自己的怒气时所产生的想象的话。我有这种感觉既不能算对，也不能算错。”5、把您的怒气变为进行自我界定的动力。您心中的怒气在促使你弄清楚与别人相处的时候，自己愿意接受什么，不愿意接受什么这一点上很有益处。它有助于你确定跳出屈服，顺从，唯恐惹别人不高兴的旧模式，还有助于你重新把精力集中到自己的事情上来，退出改变别人的这场无望的战斗。变“我生气因为别人从不让我有自己的生活”为“我再也不允许别人控制我或贬损我了。”希望上面的方法对您有所帮助
2012-02-01 09:30
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
