发病时间：不清楚
述职紧张怎么办，有啥快速有效地办法解决吗
补充说明：述职紧张怎么办，有啥快速有效地办法解决吗
a******3 2012-02-15 08:19
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精选回答(3)
你好！述职没有关系，你就是近期或是一年中的工作做个总结，先写好腹稿，等你发言时更有头绪和思路。述职也可以展现你的工作能力和领导力及对工作的态度，因此无需要那么紧张和担心的，上台前做做深呼吸，放松下自己，闭目一会儿，不用紧张，
2018-10-12 13:45
举报您好，您平时是否也这样紧张？有可能是经历这种场面的机会比较少，需要进一步得多锻炼自己。你可以试试用一些镇静剂，比如安定片。剂量不可以过大。同时也可以服用贝塔受体拮抗剂，比如心得安。心得安可以减慢心率，避免交感神经兴奋引起的手心多汗，心慌。如果有哮喘的病人不可以服用。这两种药需要在医生的指导下使用。
2018-05-29 19:04
举报这种镇定类的药物没有。而且这么短的时间也无法有特别有效的训练。不过你可以用两个小技巧来改变自己紧张，第一是在上台演讲的时候，手里哪一个小玩意，自己把玩就容易放松，第二演讲的时候视线抬高，看着他们头顶的后方，而不是和台下的人对视，就可以很放松了。
2012-02-15 09:47
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哮病是由于宿痰伏肺，遇诱因或感邪引触，以致痰阻气道，肺失肃降，痰气搏击所引起的发作性痰鸣气喘疾患。发作时喉中哮鸣有声，唿吸气促困难，甚至喘息不能平卧为主要表现。哮病是内科常见病证之一，在我国北方更为多见，一般认为本病发病率约占人口的2%左右。中医药对本病积累了丰富的治疗经验，方法多样，疗效显着，它不仅可以缓解发作时的症状，而且通过扶正治疗，达到祛除夙根，控制复发的目的。《内经》虽无哮病之名，但有“喘鸣”、“够贻”之类的记载，与本病的发作特点相似。根据本病的定义和临床表现，本病相当于西医学的支气管哮喘，西医学的喘息性支气管炎、或其他急性肺部过敏性疾患所致的哮喘均可参考本病辨证论治。
