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自己做事情不相信自己

发病时间:不清楚

自己做事情不相信自己

补充说明:自己做事情不相信自己

w**********8 2012-04-22 23:46

强迫症 压抑 焦虑 自责

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张梅春 北京春晓心理工作室

擅长:心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係,戀愛婚姻,職業發展,情緒管理,性心理,兒童青少年心理,自我認同等。

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反复确认,感觉无法相信自己,往往是内心情绪和情感、欲望不断压抑的表现。不知最近几年是否发生了什么情绪和情感变化,影响到你?可能,内心有些委屈和愤怒,焦虑和恐慌,不安和自责,无助和茫然之感,试着表达和交流,试着寻求身边的情感支持和陪伴;允许自己的喜怒哀乐自然流淌,都会让你轻松、自在许多。

2012-04-28 15:42

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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

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有点强迫症倾向,建议采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

2012-04-23 09:55

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疾病百科

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强迫症

强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症,以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说,是没有现实意义的,不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想,很想摆脱,但又无能为力,因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作,是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。

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