发病时间：不清楚
上焦热下焦寒脾胃消化不好的如何减肥
补充说明：上焦热下焦寒脾胃消化不好的如何减肥
补充提问：每个配方的克数都说下我好方便去药店配药
补充提问：我代谢比较差早晨和中午吃的比较少就饱晚上就吃的比较多
痛瘾 2012-05-03 12:45
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精选回答(3)
1、红糖生姜水一般用3勺红糖（咖啡勺），一小块去皮的新鲜生姜，这个你做几次就知道合适的量了，多一点少一点问题不大，都是普通食材，主要是发寒和补血
2、红糖小米粥：就是用小米煲粥，质量最好的大概是山西的沁州黄小米，用一般的也可以，可以让家人就用这个作为晚饭，当然他们可以再配些小菜，你就盛一碗出来用3勺红糖拌匀，9点左右再吃。因为现在是夏季，所以放凉后吃也没什么问题，如果可以热一下，温温地喝下去当然更好
3、你的胖很大程度上是因为身体里有太多寒水、酸水，脾胃虚弱，你不用担心喝粥长胖，这是给你暖脾胃补气血的，气血足了身体才能将多余的负担化掉或排掉
4、关于站桩，纯粹靠文字很难跟你讲清楚，就算讲清楚了也很难化为你真实的感受，还是建议你多留意一下，可以找那些会太极的老人学一学，总之这个还是有老师亲身带比较靠谱。如果实在困难，先放下这个，跑步加瑜伽也可以。
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那你不适合喝这个药饮，越喝越寒，也不会有减肥效果。
你按照下面几个方面试试看：
1）红糖生姜水＋红糖小米粥——每天早起喝一杯红糖生姜水，生姜去皮切丝或剁碎和红糖充分搅拌后开水冲服，如果不想出很多汗可以放温放凉后再喝；就按照你自己一日两餐的安排，每晚再增加一碗红糖小米粥，可以放在晚上9点左右当食疗的药来喝，不要吃菜了。
2）去药店买补中益气丸和参苓白术丸，每天早上7点以红糖生姜水送服补中益气丸，下午1点吃参苓白术丸，——请严格按照这个时间来吃药，每次服用说明书中1次的量。
3）每天中午12点左右站桩，最好有老师带，如果没有，可以去网上查一查站桩的要领说明以及教学视频，有问题可以再来问我，——以你的身体，站几分钟应该就开始冒冷汗了，争取这个夏天以冷汗的方式将身体里的阴寒湿气排得彻底一些，身体也会渐渐温暖柔软起来。
4）傍晚时候找空气好的环境散步或快走40～60分钟。
5）晚上9点喝完小米粥可自然跪坐，膝盖并拢，如果有困难可以买一个小圆枕头夹在膝盖窝的位置帮助平衡，减轻膝盖、脚踝的压力，这样平静跪坐调息10～20分钟后，在垫子上或床上双膝交替跪行5～10分钟，要稳不要快，尽量用腰腹帮助发力，上半身尽可能稳固不动，再趴下来像壁虎那样用四肢交替爬行5～10分钟，同样要舒适不要快。完成后仰卧放松，双手按摩腹部，跟随呼吸节奏，随着呼吸越来越缓慢深长而放慢动作，直到进入自然睡眠。
提问者对于答案的评价：
痛瘾：很喜欢细心体贴的毕姐姐 嘿嘿 真正的是在给我调身体而不是敷衍了事
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你说说你的身体情况吧，我也不知道你是否偏寒，除了寒是否同时还有其他情况，以及寒在哪个部分。
你还要说说日常饮食、睡眠、大小便、生理期的情况，才好确定用哪几味药材，以及用多大的量。
最好，请说你的身高、体重，如果超出标准体重太多，一般体内都有诸多的不平衡，这种情况下仅靠一些花草茶减肥是不大奏效的。
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
