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12岁的小孩怎样减肥？
补充说明：12岁的小孩怎样减肥？
a******3 2012-06-16 20:06
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杨少敏 二级公共营养师 北京航天总医院
擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导
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根据你提供的身高和体重来计算出来你的健康值是在正常范围内的。你才12岁，没有必要刻意减肥，现在正是长身体的时候。建议你如果想要身材更加匀称一点的话。可以采用运动和饮食相结合的减肥方式，运动，要采用有氧运动，每天坚持半个小时，坚持一周以上，你可以看到效果。饮食的话要注意少脂肪少油的食物。
2017-08-15 19:24
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擅长：母婴营养，罕见病营养配餐，普通人群健康指导
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根据你的身高和体重计算出来，你的健康体重比不算超重的。你现在才12岁，正是长身体的时候，并且这个身高体重是在正常范围内的，如果你一定想要身体瘦一点的话，建议你通过饮食和运动相结合的方式，每天增加有氧运动的运动量，同时多食用蔬菜和水果，水果要注意食用含糖量少的水果。
2017-08-15 19:23
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小孩打嗝极为常见。这是由于小儿神经系统发育不完善，植物神经活动功能受到影响。通常在1岁左右的时候就可改善。
症状起因：打嗝是因为膈肌不由自主地收缩（痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为： 1.中枢性 呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。 2.外周性 呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。 3.其他 药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。
就诊科室：儿科
