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荷叶山楂陈皮真的可以减肥吗？
补充说明：荷叶山楂陈皮真的可以减肥吗？
2012-07-16 17:31
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精选回答(5)
荷叶，山楂，陈皮有降血脂，助消化的功效。有减肥的功效。可以用来泡水喝，长期喝的话可以达到减肥的目的。多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，保持大便通畅，不要吃油腻食物和油炸食物以及甜食。适当控制饮食，晚饭少吃，或者只吃蔬菜水果，加强锻炼，控制体重，在正常范围。
2023-03-09 11:41
举报荷叶，山楂，陈皮有降血脂，助消化的功效。有减肥的功效。可以用来泡水喝，长期喝的话可以达到减肥的目的。多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，保持大便通畅，不要吃油腻食物和油炸食物以及甜食。适当控制饮食，晚饭少吃，或者只吃蔬菜水果，加强锻炼，控制体重，在正常范围。
2018-03-09 20:38
举报您好，这两种经常喝对调节血脂有一定的好处，但是减肥效果一般。想要减肥最好是通过运动和饮食的配合，多做一些有氧运动，每次至少坚持半小时以上。饮食上避免高脂高糖的食物，不吃零食。如果有一餐比较油腻，可以服用一粒我们公司的舒尔佳来帮助排油，减少能量的摄入。 G
2017-08-23 17:51
举报你好，这些药材都是可以起到一定的减肥作用，但是荷叶性寒，不建议长期饮用，特别是经期，最好不要喝这些饮品，避免痛经或月经不不调等不适的发生
2016-10-11 08:14
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