发病时间：最近一年
胃轻度下垂做什么运动的?
补充说明：胃轻度下垂做什么运动的?
2012-07-17 13:28
我要咨询
精选回答(2)
胃轻度下垂可以做提肛运动、仰卧起坐、俯卧撑等运动，可以缓解胃下垂引起的不适症状。胃下垂患者需要在医生指导下进行治疗，避免自行用药。
1、提肛运动
胃下垂患者可以做提肛运动，需要将肛门收缩，然后将腹部的肌肉往上提，可以锻炼盆底肌肉，能够有效改善胃下垂的情况。患者需要注意在做提肛运动时，需要在专业医生指导下进行，避免盲目进行，以免引起不适症状。
2、仰卧起坐
仰卧起坐需要将双手交叉放在两侧，然后用腿部力量支撑身体，将腹部收缩，能够有效缓解胃下垂引起的腹部胀痛、恶心等症状。患者需要注意在做仰卧起坐时，需要在专业医生指导下进行，避免过度运动，以免引起不适症状。
3、俯卧撑
俯卧撑需要将腹部肌肉用力，然后将手臂向内上方推，能够有效缓解胃下垂引起的腹部胀痛、恶心等症状。患者需要注意在做俯卧撑时，需要在专业医生指导下进行，避免过度锻炼，以免引起不适症状。
除此之外，胃下垂患者还可以通过仰卧起坐、仰卧起坐联合负重运动等方式进行缓解。如果患者经过上述治疗效果不佳，胃下垂的情况比较严重，则可以通过胃部分切除术等方式进行手术治疗。
2023-07-21 22:54
举报你好，胃下垂一是少吃多餐，二是饭后不要剧烈运动，三是加强身体的功能锻炼！
2012-07-18 19:01
举报相关问题
向医生提问
胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。本病的发生多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松驰，腹内压下降及腹肌松驰等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼构状，即为胃下垂所见的无张力型胃。本症是内脏下垂的一部分，多见于瘦长无力体型者、久病体弱者、经产妇、多次腹部手术有切口疝者和长期卧床少动者。
