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胃下垂不易做哪些运动
补充说明：胃下垂不易做哪些运动
a******W 2021-08-23 18:00
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
胃下垂不易做哪些运动的说法不准确。胃下垂患者可以适当进行提肛运动、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、举重等运动。
1、提肛运动
胃下垂患者可以通过提肛运动的方式，锻炼盆底肌肉，促进胃肠道蠕动，改善胃下垂的情况。
2、仰卧起坐
患者可以取仰卧位，双手抱头，双腿屈膝，然后用力收缩臀部和大腿，同时上半身和双腿不动，做抬起臀部和双腿的动作，可以锻炼腹部肌肉，有利于缓解胃下垂引起的腹胀、腹痛等不适症状。
3、俯卧撑
俯卧撑是一种常见的运动，可以锻炼人体内部的肌肉，还可以促进腹部的血液循环，在一定程度上能够改善胃下垂的情况。
4、引体向上
引体向上是一种常见的运动，可以锻炼腰背部的肌肉，有利于缓解胃下垂引起的不适症状。
5、举重
举重是一种常见的运动，可以锻炼人体内部的肌肉，还可以促进腹部的血液循环，在一定程度上能够改善胃下垂的情况。
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-23 19:47
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胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。本病的发生多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松驰，腹内压下降及腹肌松驰等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼构状，即为胃下垂所见的无张力型胃。本症是内脏下垂的一部分，多见于瘦长无力体型者、久病体弱者、经产妇、多次腹部手术有切口疝者和长期卧床少动者。
