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孕妇睡眠不好,经常做梦,怎么办???
补充说明：孕妇睡眠不好,经常做梦,怎么办???
2012-08-21 21:44
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精选回答(3)
你好，根据您的描述，做梦是每个人的正常现象，但是由于劳累也可能会做梦，怀孕后容易胡思乱想。也有可能是神经衰弱的情况，或是怀孕刺激造成睡眠不好的表现，这样的情况需要积极治疗！建议您可以适量多做户外运动，多和人们交流，培养自己的兴趣爱好，保持好的心情，同时定期到医院进行产检，排除神经衰弱等情况！保持好的心情，不要有太大压力，压力和心情不好都会引起失眠多梦的问题
2023-03-09 11:41
举报你好，怀孕后由于内分泌变化，心理变化，以及精神紧张因素。孕妇出现失眠多梦现象是正常。这就要求孕妇主动排解焦虑和紧张情绪，释放心理压力。平时适当参加慢走等有氧运动，增强体质缓解精神紧张，呼吸新鲜空气同时调节植物神经，保持心情轻松愉悦。保持良好作息习惯以及生活节律，饮食注意营养搭配平衡。睡前放松心情，热水泡脚并喝一杯热牛奶。
2018-11-06 09:23
举报你好，根据您的描述，做梦是每个人的正常现象，但是由于劳累也可能会做梦，怀孕后容易胡思乱想。也有可能是神经衰弱的情况，或是怀孕刺激造成睡眠不好的表现，这样的情况需要积极治疗！建议您可以适量多做户外运动，多和人们交流，培养自己的兴趣爱好，保持好的心情，同时定期到医院进行产检，排除神经衰弱等情况！保持好的心情，不要有太大压力，压力和心情不好都会引起失眠多梦的问题
2018-09-16 15:29
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
