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孕妇睡眠不好,经常做梦,怎么办???
补充说明:孕妇睡眠不好,经常做梦,怎么办???
2012-08-21 21:44
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精选回答(3)
你好,根据您的描述,做梦是每个人的正常现象,但是由于劳累也可能会做梦,怀孕后容易胡思乱想。也有可能是神经衰弱的情况,或是怀孕刺激造成睡眠不好的表现,这样的情况需要积极治疗!建议您可以适量多做户外运动,多和人们交流,培养自己的兴趣爱好,保持好的心情,同时定期到医院进行产检,排除神经衰弱等情况!保持好的心情,不要有太大压力,压力和心情不好都会引起失眠多梦的问题
2023-03-09 11:41
举报你好,怀孕后由于内分泌变化,心理变化,以及精神紧张因素。孕妇出现失眠多梦现象是正常。这就要求孕妇主动排解焦虑和紧张情绪,释放心理压力。平时适当参加慢走等有氧运动,增强体质缓解精神紧张,呼吸新鲜空气同时调节植物神经,保持心情轻松愉悦。保持良好作息习惯以及生活节律,饮食注意营养搭配平衡。睡前放松心情,热水泡脚并喝一杯热牛奶。
2018-11-06 09:23
举报你好,根据您的描述,做梦是每个人的正常现象,但是由于劳累也可能会做梦,怀孕后容易胡思乱想。也有可能是神经衰弱的情况,或是怀孕刺激造成睡眠不好的表现,这样的情况需要积极治疗!建议您可以适量多做户外运动,多和人们交流,培养自己的兴趣爱好,保持好的心情,同时定期到医院进行产检,排除神经衰弱等情况!保持好的心情,不要有太大压力,压力和心情不好都会引起失眠多梦的问题
2018-09-16 15:29
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