首页> 精神心理科> 作梦> 经常做梦> 经常做梦睡不好,有时候一个晚上做两三个梦

精选回答(2)

王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长:擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病,达于阴平阳秘,对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

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经常做梦睡不好,有时候一个晚上做两三个梦可能是神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因导致的,患者可通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解。

1、神经衰弱

若患者长期处于紧张、高压力的环境下,可能会导致神经衰弱,容易出现精神兴奋、脑力疲劳等症状,从而出现失眠、多梦等现象。患者可通过调整作息时间,避免过度劳累进行缓解,也可遵医嘱口服安神补脑液、维生素B1片等药物进行改善。

2、焦虑症

若是患者长期精神过度紧张,可能会诱发焦虑症,会出现心慌、胸闷、失眠多梦等情况。患者可在心理医生专业支持下,通过认知行为治疗的方式进行缓解,同时要保持良好的心态,避免精神压力过大。

3、抑郁症

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况,会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状。患者可在医生指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善,还要多与家人沟通交流,适当运动,比如跑步、打篮球等。

除此之外,也可能是更年期、双相情感障碍、精神分裂症等疾病导致的,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

2023-07-22 07:49

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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲

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您好,像您这种情况的话,一般都是由于你平时的精神压力太大所导致的。谢谢?

2019-06-24 14:02

2条追问

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追问: 那我需要去看心理医生吗……

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回复: 建议您这段时间在每天晚上睡前喝一杯热牛奶,看下情况会不会有所好转。

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追问: 好的 那还有什么需要注意的吗

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回复: 您平时的话也一定要注意放松心情,学会自我调节,不要给自己太大的心理压力。

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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