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艾叶加红花泡脚有什么作用?能帮助睡眠吗?
补充说明:艾叶加红花泡脚有什么作用?能帮助睡眠吗?
a******W 2012-11-03 22:45
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精选回答(1)
病情分析:睡眠问题,主要涉及到情绪和情感状态的波动,多半源于心理因素。所以,除了助眠类药物治疗外,可以学习自我情绪调节。可能,最近发生了什么事情,影响到你的心情?比如有些焦虑等情绪。
指导意见:可以学习如何识别与疏导自己的情绪,促进情感表达和交流;以及尝试改善人际关系,加上适当的户外活动,对于稳定情绪,促进睡眠都很重要。心中顺畅,踏实,睡眠才能安稳。
2012-11-04 17:35
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在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。