发病时间：不清楚
每天晚上练仰卧起坐有什么好处?
补充说明：每天晚上练仰卧起坐有什么好处?
2012-11-06 21:46
我要咨询
精选回答(2)
每天晚上练仰卧起坐能够锻炼腹部肌肉，改善腹部血液循环，还能够提高自身免疫力。但在练习仰卧起坐时要注意适量，以免出现身体不适症状。
1、锻炼腹部肌肉
仰卧起坐属于一种锻炼方法，通过仰卧起坐能够锻炼腹部肌肉，促进腹部血液循环，还能够增强自身的抵抗力。
2、改善腹部血液循环
通过仰卧起坐能够促进腹部血液循环，能够改善腹部胀痛、食欲不振等症状。
3、提高自身免疫力
通过仰卧起坐能够促进体内新陈代谢，增强自身免疫力，如果患者存在胃肠道不适症状，此时可以适当进行仰卧起坐，有利于缓解病情。
此外，在练习仰卧起坐时要注意适量，以免过量锻炼，导致腹部肌肉劳损，从而出现腹部疼痛、酸胀等症状。在日常生活中，如果想要锻炼身体，可以适当进行有氧运动，比如跑步、游泳、瑜伽等，能够促进全身血液循环，从而增强自身抵抗力。
2023-07-22 05:49
举报病情分析：你好，根据你的症状，可能是慢性胃炎肠胃功能紊乱所致的
指导意见：一是不吃生冷刺激难消化食物，二是避免劳累和生气。三是服用一段时间胃苏冲剂，洛赛克，颠茄片，硫糖铝治疗一下要少吃山楂，以免导致胃病加重，胃酸过多的症状
2012-11-06 21:54
举报相关问题
向医生提问
慢性胃炎(chronicgestritis)系指不同病因引起的胃粘膜的慢性炎症或萎缩性病变，其实质是胃粘膜上皮遭受反复损害后，由于粘膜特异的再生能力，以致粘膜发生改建，且最终导致不可逆的固有胃腺体的萎缩，甚至消失。本病十分常见，约占接受胃镜检查病人的80～90%，男性多于女性，随年龄增长发病率逐渐增高。 慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎是两种最常见的慢性胃炎。小儿慢性胃炎、老年人慢性胃炎近几年临床发病率也逐渐升高。
