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早上怎么样才能早早的起床上班

发病时间:不清楚

早上怎么样才能早早的起床上班

补充说明:早上怎么样才能早早的起床上班

a******W 2012-12-04 21:32

精神紧张 精神 紧张

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精选回答(2)

鲁宁 主治医师 山东省交通医院 三甲

擅长:心血管疾病,呼吸,消化,泌尿,内分泌,神经,眼及五官,骨科,妇科,儿科,以及各种其它科室疾病。

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病情分析:你好,首先,在这个年龄的人,相对来说,一定
指导意见:要保证睡眠时间,这才能确保你能够充分休息,才能早起后不会不适

2012-12-04 21:40

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曹景旺 医师 城镇卫生院

擅长:消化

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病情分析:您好:考虑是作息不规律导致的起床晚。
指导意见:建议作息规律,避免精神紧张,适当运动锻炼,规律进食,避免精神心理紧张,谢谢咨询。

2012-12-04 21:38

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疾病百科

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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