发病时间：最近一个月
北京失眠症公公退休之后开始失眠了，以前
补充说明：北京失眠症公公退休之后开始失眠了，以前
s************g 2012-12-08 17:34
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精选回答(1)
病情分析：这是因为退休后适应不良导致的，很多老人都存在这样的状况。
指导意见：首先是使他认识到退休是一种正常的色号生活现象，以提高起心理承受力。其次是让他尽快找到退休后生活的定位，及时的调节情绪。另外，要求他保持乐观，火大的情绪和多做有规律的生活。你们可以在家里找点事情给老人做，增加他的价值感。
2012-12-09 10:35
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医生回答(2)
杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
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要尽量配合医生说出自己的病史，包括失眠的发生背景、失眠的间接或直接的诱因、既往有无躯体疾患、用药史、生活饮食习惯、环境改变等，倾诉自己失眠的痛苦、严重程度、伴随症状及主观体验和心情。
2013-08-23 14:09
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王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
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您好，治疗失眠建议您到中医医院采用先进的技术进行治疗，中医的治疗不仅让您避免受到药物副作用的伤害，还可以方法病情在治疗后复发的情况出现。
除此之外，您在生活中也可以通过下面的方法来缓解失眠所来带的症状。
1、注意改善睡眠环境，这样有利于减轻大脑兴奋状态。大量实验数据和西方国家的睡眠文化都表明，床垫对于睡眠质量的好坏有着至关重要的影响。有关专家也指出，选择优质床垫能为健康睡眠加分，对提高睡眠质量有显著作用。
2、注意心理的调节，梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。在此阶段，个体心理活动会发生某些变化，称为做梦。做梦一般不影响睡眠质量就不必在意，若是影响正常工作和生活的情况下就要在医生的指导下帮助改善睡眠。
3、睡前注意养成好的饮食习惯，建议失眠多梦的女性睡前好避免喝可乐、咖啡、茶等饮品，同时要养成规律性生活习惯，好要保证充足的睡眠;不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食方面应多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物
2013-08-20 14:39
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
