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打网球时怎样预防关节扭伤

发病时间：不清楚

打网球时怎样预防关节扭伤

补充说明：打网球时怎样预防关节扭伤

2012-12-23 18:17

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骨关节炎主要注意什么韧带损伤怎么复检好韧带损伤能运动吗交叉韧带损伤是否手术尺桡关节不全脱位肋骨神经痛能运动吗

精选回答(2)

于建伟主治医师河南中医药大学第一附属医院三甲

擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。

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你好，打球需要前臂的突然拉伸。容易引起肘关节拉伤和前臂上臂肌肉韧带关节囊拉伤可以做好热身活动，身体灵活后再开始正式打网球比赛，如果不是很重要的比赛的话，很多刁钻的球就不要拼命的去接了，不然容易拉伤，打完球后具体热敷按揉缓解不适

2023-02-24 13:55

曾重副主任医师随州市中医医院三甲

擅长：外科，男科疾病

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2018-09-01 11:31

•关节扭伤

关节扭伤多见于青少年的运动损伤以及体力劳动者的工作伤，最常发生于踝关节、手腕部及下腰部。

适用药品

酮洛芬凝胶

用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。

辣椒风湿膏

祛风散寒，舒筋活络，消肿止痛。用于关节疼痛，腰背酸痛，扭伤瘀肿，及慢性关节炎和未溃破的冻疮。

按摩软膏(按摩乳)

活血化淤，和络止痛，用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤

麝香追风膏

祛风散寒，活血止痛。用于风湿痛、关节痛、筋骨痛、神经痛、腰背酸痛、四肢麻木、扭伤、挫伤。

髌骨不稳定后十字韧带损伤腰肌劳损急性腰扭伤骨痛扭伤