发病时间：不清楚
我晚上睡觉经常说梦话怎么回事
补充说明：我晚上睡觉经常说梦话怎么回事
2013-01-20 09:26
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精选回答(4)
说梦话的确是以一种不正常的现象，但是也不是一种疾病，具体是什么原因目前并不清楚，可能与人的白天的生活经历以及情绪紧张有关系。因此这种情况并不需要进行任何治疗。如果是说梦话，严重的影响别人的生活，这个时候可以吃一些药物来加深睡眠，减少说梦话的产生。
2023-03-20 14:43
举报说梦话的确是以一种不正常的现象，但是也不是一种疾病，具体是什么原因目前并不清楚，可能与人的白天的生活经历以及情绪紧张有关系。因此这种情况并不需要进行任何治疗。如果是说梦话，严重的影响别人的生活，这个时候可以吃一些药物来加深睡眠，减少说梦话的产生。
2019-02-19 18:13
举报经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，调整自己的生活节奏，调理营养，问题会慢慢好起来的。如果通过自我调节难以改善的话，可以通过咨询心理医生，请求医生的帮助。减少白天咖啡的饮用量，不要过量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚，还要避免过多摄入刺激性食物，如辣椒等。
2018-06-18 22:53
举报病情分析：你描述的情况说梦话，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心。
指导意见：但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
