发病时间：一年以上
失眠症有8年了.一直依赖安眠药,怎样戒
补充说明：失眠症有8年了.一直依赖安眠药,怎样戒
2013-02-05 17:28
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精选回答(4)
失眠症是指失眠症，失眠症有8年了一直依赖安眠药，可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、心理治疗
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能是由于心理因素、环境因素等原因导致，在患病后会出现入睡困难、睡眠质量下降等症状。建议通过认知行为治疗、松弛疗法等方式进行心理治疗。
2、药物治疗
失眠症的患者可遵医嘱服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗，可以起到镇静催眠的作用。
3、物理治疗
患者还可通过重复经颅磁刺激、静电刺激等物理治疗的方式进行治疗，可以改善患者的睡眠质量。
除此之外，还可通过中医治疗、运动锻炼等方式进行缓解。建议患者出现不适症状时，应及时就医治疗。
2023-07-22 07:47
举报你好，根据你提供的情况考虑，你出现失眠症状已经八年了，一直在口服安眠药，目前出现药物依赖性，要进行戒掉药物的话，首先需要规律好自己的作息时间，然后在晚上睡觉之前培养一下你良好的睡眠习惯。安眠药长期服用，最大的副作用就是影响神经系统，出现依赖性，然后就出现肝脏损伤，建议你可以口服中成药，解郁安神颗粒和酸枣仁颗粒，也可以缓解失眠的。
2018-08-22 16:33
举报失眠的原因很复杂，有原发性的也有继发性的，所以说首先要找出你是什么原因导致出现了失眠。不能说图什么事儿，图来的快就吃安眠药。如果说你的睡眠的问题没解决，吃吃安眠药也没有什么大问题。当然想戒掉的话慢慢来。同时要找出你失眠的原因，真正的原因来进行治疗，这样的话才能够彻底的戒掉安眠药。
2018-07-25 21:01
举报你好，长期失眠，依赖安眠药，这种情况很难戒掉了，建议立即停止药物，睡前可以吃些酸枣仁，百合，莲子熬粥，安神助眠，应睡前保持心理平静，可以结合国家专利的体魄金中药助眠枕治失眠，药材沉香，檀香对睡眠质量提高有不错的作用。
2017-07-06 12:01
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医生回答(4)
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您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因: 健康成年人每天的睡眠时间平均在7.5小时。在人的一生中，睡眠时间有随着年龄增加而逐渐减少的趋势：新生儿每天的睡眠时间可达16小时以上，学龄期儿童不少于9个小时，青壮年7-8小时，到了老年期，每天的平均睡眠就只有5-6个小时了。
失眠治疗:要保持平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
建议:饮水：在一天的较晚时间不宜过量，因为频繁排尿会增加觉醒；
科学进食：进食过多或空腹，都可能会妨碍睡眠，在睡前2小时内，不进食难以消化的食物；
睡前避免进行过度兴奋的活动：如看恐怖或动作电影，听摇滚音乐，写文章，参加激烈讨论等。
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2014-03-26 16:05
举报你好，其实做梦是很正常的事情，也是正常的生理现象，白天工作压力大或者又有什么心事都会让身心疲惫，导致大脑由无形的压力束缚自己，出现多梦等现象，调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多 和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动;平时多吃点大枣，桂圆，牛奶，而长期做梦是体弱及疾病的表现，应及早接受治疗.必要的时候可以用中药调理，中药标本兼治还可以安神养心的作用，效果不错。
2014-03-24 13:57
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杨魁芬 主任医师 北京德胜门中医院
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
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您可以通过以下方法慢慢的治疗您的失眠症状。1.在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。2.对于继发性失眠，是需要寻找病因的；一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。3.对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
2013-12-30 14:41
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王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
找医生
您好，治疗失眠症不能只停留在药物的方法上，如今很多中医医院都采用了先进的技术来进行失眠，从而避免了药物的副作用伤害。
另外，在生活中也可以通过下面的方法来进行自我缓解。
1、幻想坐电梯下楼
虽然看似都属于数数的方法，但它可能比“数羊”来得更有效。让自己安静地躺在床上，闭上眼睛，幻想自己坐在高层电梯里，在脑海中默默数着电梯下降的层数，在数数的同时，还要联想自己的身体也随着电梯的缓缓下落而逐渐放松下来。这样不知不觉就睡着了。
2、睡前看看鱼
如果你是一个爱失眠的人，不妨在卧室养一缸鱼，鱼缸的位置好放在你躺在床上就能看到的地方。看着鱼儿游来游去，不但可以起到舒缓压力的作用，还能让你的眼睛渐渐感到疲惫。这种方法比阅读枯燥的书或报纸有意思多了。
3、睡前喝杯酸奶
很多人都知道，睡前喝杯牛奶有助于入睡，但对于不能喝牛奶的人来说，睡前可以喝一小杯酸奶。研究人员近日发现，酸奶分泌的发酵乳有调整睡眠节律的功效，对改善睡眠大有帮助。需要注意的是，酸奶一定要喝常温的，睡前喝过凉的饮品会刺激肠胃，影响睡眠。
4、做做放松练习
你可以以非常舒适的姿势躺在床上。闭上眼睛，将注意力集中在头部，咬紧牙关，使两边面颊感到很紧。然后再将牙关慢慢松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感。多做几次，整个头部的肌肉都会跟着放松。
2013-08-20 13:16
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
硫酸氨基葡萄糖胶囊
原发性及继发性骨关节炎。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
