发病时间：最近一个月
48岁每天睡6小时够吗
补充说明：48岁每天睡6小时够吗
2013-02-20 11:16
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精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
通常情况下，48岁每天睡6小时是不够的。
一般情况下，正常人体的睡眠时间在6-9个小时，如果每天睡6小时，则低于正常标准，属于睡眠不足。长期如此可能会导致患者出现头晕、头痛、记忆力下降、精神萎靡等症状，同时还会增加心脑血管疾病发生的概率，影响到身体的健康。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。此外，如果出现睡眠不足的情况，建议患者可以适当调整作息时间，保持充足的睡眠，在睡前避免饮用咖啡、浓茶等饮品，可以适当饮用温牛奶、热水泡脚，能够提高睡眠质量。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，能够促进机体血液循环，也可以增强自身抵抗力。同时，也可以适当调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-07-22 07:43
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医生 副主任药师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：心脑血管，妇产科，综合内科，感染性疾病，中西医药物搭配以及禁忌！
提问
你好，根据你提供的问题考虑，你今年48岁，每天睡眠不足五个小时，说明你目前有出现一些失眠症患者，是入睡困难障碍症的结合你目前的临床症状，建议在晚上睡觉之前，你可以口服褪黑素片或者口服酸枣仁胶囊的，可以帮助你缓解失眠症状，也可以帮助你促进一些深度的睡眠状态的
2018-11-15 13:54
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
硒酵母片
补硒药。适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
