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青春期男孩吃鸽子能长高吗?

发病时间：不清楚

青春期男孩吃鸽子能长高吗?

补充说明：青春期男孩吃鸽子能长高吗?

2013-05-10 11:31

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张碧云主治医师广州医科大学附属第一医院三甲

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青春期男孩吃鸽子通常是能长高的。

鸽子的营养价值很高，鸽子中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等，可以补充青春期男孩所需要的营养物质。鸽子还含有丰富的血红蛋白和铁，可以促进血液循环，增强人体的造血功能，提高免疫力，所以青春期男孩吃鸽子通常是可以长高的。需要注意的是，过量食用鸽子可能会导致消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状，所以要适量食用。

青春期男孩可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，还可以多吃富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、橙子、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养物质。同时还要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球、打羽毛球等，有利于身体的发育。另外，还可以多到户外晒太阳，有助于促进钙的吸收。如果出现其他不适症状，建议及时就医，以免延误病情。

2023-07-24 07:14