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我是，属于寒性体质，应该怎样调理，又是
补充说明：我是，属于寒性体质，应该怎样调理，又是
2013-06-04 12:06
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精选回答(2)
寒性体质是临床上常见的体质类型。通过注意防寒保暖、生活习惯、饮食调理等方面进行综合调控。
1、防寒保暖：寒性体质的人往往怕冷。因此，患者需要注意生活环境的温度，保持环境温暖，避免长时间呆在寒冷潮湿的环境中，以免损害阳气，加重阴凉。2、生活习惯：患者应该保证充足的睡眠。充足的睡眠有利于阳气的储存，充足优质的睡眠对改善寒性体质很有帮助。睡前，将双脚浸泡在热水中，促进血液循环，促进阳气生长。3、饮食调理：寒性体质的患者应注意平时不吃冷、腻的食物，适当吃一些温热的食物，如牛羊肉、韭菜、蘑菇、樱桃、枣、栗子、核桃等。
对于病情严重的患者，应注意配合药物治疗。可在医生指导下选择使用中药或附子理中丸、消中合剂等中成药。
2022-08-08 21:07
举报好朋友，根据你的描述，一般来说脾胃虚寒，气血亏虚，肾阳不足都属于寒性体质的范畴。首先要注意合理的休息睡眠。营养的饮食搭配合理的饮食。不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物，多喝水。每天抽出时间锻炼身体，提高身体的抵抗力和免疫力会很有好处。必要的时候在当地找有经验的中医中药调理，会有很好的效果
2018-11-12 09:42
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