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我的腹部很多赘肉，谁能告诉我怎样减肥最
补充说明：我的腹部很多赘肉，谁能告诉我怎样减肥最
H***2 2013-06-06 17:24
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精选回答(1)
腹部赘肉是比较难减的一个部位。造成腹部肥胖的主要原因是饮食的不节制和长期缺乏运动长期久坐。如果你想要瘦腹，首先要改正自己这些不良的生活饮食习惯。平时可以做一些具有针对性的运动，如：
1.仰卧起坐：这种运动比较具有针对性，可以起到很好的腹部赘肉锻炼的效果，建议每天可以做30~50个。
2.控制踩单车：这种动作是身体躺在地上，然后双脚在控制踩自行车。每次坚持三分钟，每天做三次。
2017-01-05 10:47
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医生回答(1)
腰腹部吸脂术是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者。若伴有明显腹直肌松开则可与内视镜腹部整形手术联合应用，效果更好。 腰腹部吸脂术高效率的将腰部赘肉吸掉，其方法是从吸脂孔处插入吸脂棒呈放射状可以到达各个部位，如下腹部,腰部等可以通过这一个地方达到塑身的效果。
2013-06-07 10:08
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
