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产后肥胖不注意运动和饮食

发病时间:一年以上

产后肥胖不注意运动和饮食

补充说明:产后肥胖不注意运动和饮食

补充提问:我想运动减肥,请问哪种运动对我有效果

a******6 2013-06-26 12:20

产后肥胖 减肥

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精选回答(1)

左福增 医师 河间市左福增卫生室

擅长:肛肠科、性传染病泌尿科等

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您好,根据您的情况,建议在合理饮食的情况下,可以跑步,跳绳,仰卧起坐,游泳、瑜伽,不论哪项运动,关键在于坚持。

2013-06-26 12:59

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产后肥胖

我国传统特别重视“坐月子”,认为妇女在产前和产后该吃大量补品,致使过多摄入热量。加之产后不加强运动,腹部肌肉会松弛,使脂肪过多地沉积在腹部,影响形体美。

  • 症状起因:一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论,在产后的头一个月内,为了哺乳,让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品,使摄入的营养量大大超过需要量,而极少的体力活动又使能量消耗大为降低,最终使机体脂肪细胞充盈。

  • 可能疾病: 肥胖症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:产科

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