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每天上午游泳有什么好处

发病时间:一年以上

每天上午游泳有什么好处

补充说明:每天上午游泳有什么好处

2013-06-27 11:17

上呼吸道感染 上感 鼻腔 喉部 普通感冒 病毒性咽炎 喉炎 疱疹性咽峡炎 咽结膜热 扁桃体炎 减肥

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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲

擅长:各种骨科疾病:颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复

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每天上午游泳有增强体质、提高免疫力、减肥等好处。

1、增强体质

上午空气中的含氧量比较高,而且温度也比较适宜,患者在游泳的过程中可以促进身体血液循环,而且还可以增强体质,对身体健康有一定的帮助。

2、提高免疫力

在游泳的过程中,会消耗大量的热量,而且还可以促进身体新陈代谢,在一定程度上还可以增强免疫力。

3、减肥

游泳属于一种有氧运动,在游泳的过程中可以燃烧脂肪,从而达到减肥的目的。因此,对于想要减肥的人群,可以每天上午进行游泳。

除此之外,每天上午游泳还可以达到强身健体、增强体质的作用。但是在游泳的过程中,要注意水温,避免使用过凉的水,以免出现受凉的情况。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-07-28 01:48

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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心

擅长:高血压,冠心病,高脂血症,胃炎,肠炎,肺炎,支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗

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上呼吸道感染简称上感,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒,是最常见的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但发生率较高。成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次。全年皆可发病,冬春季较多。你好,好了上呼吸道感染,建议运动后注意保暖,必要时可服用感冒药物。

2018-09-26 21:42

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上呼吸道感染

上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称,是最常见的感染性疾病。90%左右由病毒引起,细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均可发病,通过含有病毒的飞沫、雾滴,或经污染的用具进行传播。常于机体抵抗力降低时,如受寒、劳累、淋雨等情况,原已存在或由外界侵入的病毒或/和细菌,迅速生长繁殖,导致感染。该病预后良好,有自限性,一般5-7天痊愈。常继发支气管炎、肺炎、副鼻窦炎,少数人可并发急性心肌炎、肾炎、风湿热等。

  • 症状起因:  一、病因:上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病 毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生,以溶血性链球菌为多见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。 二、诱发因素:各种可导致全身或呼吸道局部防御力降低的原因,如受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时

  • 常见检查:

  • 就诊科室:风湿、儿科

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