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怎么样锻炼肺活量,一直呼吸不好,有抽烟

发病时间:不清楚

怎么样锻炼肺活量,一直呼吸不好,有抽烟

补充说明:怎么样锻炼肺活量,一直呼吸不好,有抽烟

a******6 2013-06-30 14:59

肺活量

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精选回答(1)

张三军 郑州大学第五附属医院 三甲

擅长:专长内外科常见疾病,妇科常见疾病等

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建议平时可以多做扩胸运动,伸展运动,慢跑,练习潜水或游泳等,想要效果的话只能持之以恒。

2013-06-30 15:51

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肺活量 (VC)

肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求,肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄,性别,身长,体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。

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