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女人健康减肥方法
补充说明：女人健康减肥方法
a******W 2013-07-01 17:00
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医生回答(2)
对于女人健康减肥方法的问题你一定要重视,你提到女人健康减肥方法为你解答如下。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
2013-07-01 17:11
举报对于女人健康减肥方法的问题你一定要重视,你提到女人健康减肥方法为你解答如下。您好，建议您每星期做三次有氧运动，少吃零食和宵夜，少吃热量高的食物，进食前喝一杯水，进餐时应细嚼慢咽，进食大量蔬果保持肠胃顺畅，每天饭后散步半小时，每餐只吃八成饱，不吃甜食，三餐正常饮食，多喝水。
2013-07-01 17:09
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
