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你好,我22岁,身高185,体重64公
补充说明:你好,我22岁,身高185,体重64公
a******6 2013-07-03 00:20
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精选回答(2)
增肥的方法有很多,但是要注意以适当的速度增肥,健康饮食。我建议您三餐一定要正常吃,不要吃太撑,因为对胃不好。接下来就是吃什么的问题了,早餐的话小米粥,面包,橙汁这些,或者鸡蛋,面条等,顺便说一下,一周不要吃太多鸡蛋,4到5个最好,还有就是鸡蛋最好不要跟牛奶搭配,因为不易消化,虽然很多人都喜欢这个搭配。午餐开始就可以吃米饭加肉和菜了,有条件的话吃之前的半个小时可以吃点水果,但不要是香蕉,菠萝,这些水果饿的时候吃并不好,还有就是可以煲汤,比如筒骨枸杞汤,等等,记住荤素搭配;晚餐大概也差不多这样子就行,这样子下去,只要你三餐正常吃,增肥是没问题的,还有就是适当的运动也是很重要的,不然长出来的是赘肉就不好了。
2018-05-25 18:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
氯氮平片
本品不仅对精神病阳性症状有效,对阴性症状也有一定效果。适用于急性与慢性精神分裂症的各个亚型,对幻觉妄想型、青春型效果好。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对一些用传统抗精神病药治疗无效或疗效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治疗躁狂症或其他精神病性障碍的兴奋躁动和幻觉妄想。因导致粒细胞减少症,一般不宜作为首选药。
硫酸镁
1.用于便秘、肠内异常发酵,亦可与驱虫剂并用;与活性炭合用,可治疗食物或药物中毒。 2.用于阻塞性黄疸及慢性胆囊炎。 3.用于惊厥、子痫、尿毒症、破伤风、高血压脑病及急性肾性高血压危象等。 4.也用于发作频繁而其他治疗效果不好的心绞痛病人,对伴有高血压的病人效果较好。 5.外用热敷,消炎去肿。
蔗糖铁注射液
本品适用于口服铁剂效果不好而需要静脉铁剂治疗的病人,如: 1、口服铁剂不能耐受的病人; 2、口服铁剂吸收不好的病人